パソコンばかり触る仕事をしているとどうしてもストレスがたまりがちになってしまいます。 僕はそんなストレスを発散する一つの方法として、ランニングを取り入れてます！ カラオケやショッピングなど他にもいろんなことをしてますが、ランニングは平日の仕…

日頃の食生活で野菜不足が気になる方は多いと思います。 僕も一人暮らしであまり野菜が取れていないのでどうにかしなくちゃ！と思ってました。 そんな時出会ったのが、 伊藤園さんのプレミアムな野菜ジュース「純国産野菜」 です！ 16種類もの野菜が…たった…

もう夏も終わって海の季節も終わりに近づいてきたのでなかなか人前でお腹を出す機会は減ってきますが、 腹筋が割れているに越したことはないですよね！ みなさんはどんな方法で腹筋を鍛えているのでしょうか 僕が最近ハマっているのが、腹筋ローラーでおなじ…